ポケモンds大集合！！

ダイエット酢で


置き換えダイエットを実行しています。





昔、置き換えと腹筋で


10ＫＧほどやせたので、


少し太ったなと思ったときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


父親のためにも、


また、ダイエット開始です。








今回も同じような形で、


6時に置き換えて、


プラス5日から、


ホットヨガにも通っています。





ただ、運動を辞めると、


夜ご飯もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





・・・と、書いてみるテスト





今日は私の友人のホームページを御紹介～
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紹介して欲しいホームページがあったらおしえて頂戴ね