みなさん、
:*:・コン(*´∀`*)チャ・* .:
1月21日(木)は大仙は。。。雨ですが、肌寒いです～
ε-(´⌒`。)ハァ。。
こんな日は、おなかが減るのはオレだけ？
名物料理でも食べに行ってこよ～っと
そういえば、昨日は、
を読んでたよ。ソレもあって、ちょいと寝不足なんです。
眠気に負ける前に
↓
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つまらない日記読んでくれてありがと～。
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きょうの天気は、晴天！
きょうは、1月20日(水)！
という訳で、
きょうも、独り言にお付き合い、ありがとです。
きょうはなんだか思った事を書きますね
って・・日ごろから思った事を書いてるんじゃ？（笑
っという訳で
きょうは私の友人のホームページをごしょうかい～
エステに行きたい！ぜひ、見て下さいね
このあと、とんでもない出来事が・・・・続きは明日の日記で（笑
まあ、そんなことはないですがｗｗｗ
ばんわー皆さん
２週間くらい前から、ダイエットを始めました。
ぼくは、「エクササイズバンド」と
ヒルズダイエットゼリーをしています。
以前は、「玄米珈琲」をしていたのですが、
物足りないのと、まだ成長期なので、
とりあえず辞めました。
運動の方は、月～金までやっちゃんと一緒に、
沢山走ってカロリー消費してます。
アト風呂上がりに「wiiスポーツ」とかして、
体力づくりのためと思って行ってます。
身体が少しずつ軽くなってきてるので、
もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。
選んだ方法が、継続できているので
自分的には成功しているって感じです。
ただ、たまには、のんべんだらりとしようって感じです。
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こんばんは～なんか、本日は気分が悪いです
えっと、本日でトレーニングチューブ始めて
6日です。
体重は、増えたり減ったりの繰り返しで、
効果があるのかどうかは微妙です。
始めたばっかりなんで、まだ何とも言えないですけど。
内容は、正直言うと、まあまあ辛いんですが、
1日3回以上を最低でもやっています。
一気に続けては出来ないので、
少しやって休憩して、またやったら休憩してって感じで。
その繰り返しです。
筋肉が付いて、その分体重が増えるんじゃないかと
思いますが、見た目は変わるのかも。
ミーはトレーニングチューブ以外にも、ナイシトールも
飲んでいます。
合わせ技って奴です。
体重はゆっくりとですが、確実に落ちてきていますよ。
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